五月病予防は職場全体で

五月病になる人は、ゴールデン・ウィーク明けとかに新しい環境や人間関係に溶け込めない人に出てくると思うの。
五月病が長引くと本人はもとより、周りへの仕事量の負担増加など、職場全体にも影響を及ぼすわ。
そのため、五月病を予防するために、仕事や人との良い関係を築くための職場でのサポートが重要となってくるわ。

職場の上司や同僚の声かけは、五月病予防には効果的よ。
職場の一員と認められたと感じることは、ストレスが薄まると同時に仕事へのやる気を引き出すわ。
また、コミュニケーションをとることで、仕事もスムーズに進むようになるの。
普段から話をしやすい職場環境を作ることが大切よ。

また、社員の元気がない、仕事のミスが目立つ、遅刻や早退・欠勤が増えるなど、職場の人間が早期に気づき、対処することが必要よ。
怠けている、無責任だ、と責めてばかりでは解決にはならないわ。
症状が長引くようならば、病院へできるだけ早く行かせるようにしてね。

カウンセリングを委託する、メンタルケアのプログラムを充実させる等、事業所内外にメンタルケアができるネットワークを作っておく必要があるわね。
社員が五月病など心身に負担を感じる時に、すぐに相談、診断できる体制を整えることが職場環境を良くすることにつながるわよ。
そして、管理職もまたストレスにさらされる時代、会社全体で社員の心身の健康を支えなければならないわね。
ワーク・ライフ・バランスを重視した働き方のできる体勢を整えることが大切よ。