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二重まぶたのエクササイズはとても簡単よ。
まずは、普段から目を「ゆっくりと大きく」見開くということを意識することね。
まばたきもゆっくり大きくするの。（お風呂などですれば目が乾かなくていいかと思うわ。）
こんなことで！？と思われるけど、本当よ。
あと、鏡を見ながら出来るだけ眉毛を動かさずに、まぶたの筋肉を動かす練習をしましょうね。
◆二重まぶたマッサージ◆
マッサージを行うときは、肌へ負担をかけないためにも洗顔料やクリームを使って行いましょうね。
一重まぶたの人は二重まぶたの人に比べてまぶたの脂肪が多いので、その脂肪を減らすためにもマッサージはかかせないわ。
☆やり方☆
目を瞑り、指の腹でまぶたを目頭の方から、目じりへむかってマッサージするの。
このとき、脂肪を目の周囲を流れる血管へと押し流すようにイメージしながら行ってね。
エクササイズもマッサージも、すぐに効果がでるものではないけど、やはり毎日行うことでまぶたの脂肪を減らすことができるの。
脂肪が減れば二重のラインが入りやすくなるわ。
自力で行うということはとても地道でしんどい事だと思うけど、これができなければ二重まぶた化粧品や整形に頼るしかないかと思うわ。
しかしそれらにはリスクがあるわよね。それらは最終手段でいいと思うわ。
まずは出来ることからしてみてはいかがかしらね？
継続は力なり・・よ！頑張ってね！
