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花粉症の人は花粉の飛散時期にはできれば外出したくないもんだけど、現実にそうは言っていられないわ。
花粉飛散の時期の外出にはしっかりと対策をする必要があるのよね。
花粉症の症状であるくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみは、目と鼻をしっかりガードすることでほとんど抑えることができるの。
それには眼鏡とマスクが必須アイテムよ。
眼鏡は目の粘膜に花粉が付着するのを防ぐことができるの。
近年、花粉症対策メガネも発売されちゃうようになったのよね。
普段メガネをかけない人やコンタクトレンズを使用している人も花粉症の季節には眼鏡を着用することが望ましいわ。
コンタクトレンズの使用は目のかゆみや炎症を悪化させる恐れがあるからなのよ。
また、肌の露出をさけることは花粉症対策の基本よね。
髪の毛に花粉を付着させないためには帽子が効果的よ。
髪の毛は花粉がつきやすい部分の一つで、髪の毛についた花粉は眼や鼻に落ちてくるの。
長い髪はできるだけまとめて、つばのひろい帽子をかぶるとよいわ。
ツルツルした素材のコートをはおることで、花粉が衣類につくのを防ぐのよ。
毛織物やセーターなどの繊維は花粉がつきやすいため避けた方が無難だわ。
さらに花粉ガードスプレーをしておくとより効果があるのよね。
マスクや眼鏡をしていても肌の露出がさけられない顔は、帰宅したらすぐに洗顔をして花粉を落とすことが大切よ。
化粧はベタベタして余計に花粉が付着するわよね。
化粧をする場合には最低限に抑えるようにね。
以上のように、花粉症対策として完全防備することは難しい面もあるけど、できる範囲から実行していくことで少しずつ効果が得られるかしらね。
