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子育ての中での毎日食事のバランスを考えるのは結構大変なものよ。
離乳食は、初期・中期・後期・完了期の４つがあるわね。
初期は５〜６ヶ月、中期は７〜８ヶ月、後期は９〜１１ヶ月、完了期は１２〜１８ヶ月になるわ。
初期に離乳食を与える回数は、一日一回よ。
朝の１０時頃がいいわね。
まだ、噛んで食べることが出来ないから、トロトロのスープ状のような物から始めるの。
初期に入る前に、果物の果汁やおもゆなどをあげておくと嫌がらずに飲み込んでくれるわ。
慣らしておくと、子育てもスムーズに進むわね。
また、中期に入ると今度は二回食になるわ。
朝１０時頃と夜６時頃に与え、食事のリズムをつけてあげましょうね。
食べる物も、トロトロのスープ状のものから、舌でつぶせる硬さに変えるの。
そして後期になると、今度は一日三回食になるわ。
歯茎で噛める硬さのものを与えてね。
味付けも、ごく少量なら大丈夫よ。
初期・中期に比べ、食べられる食材もだんだん増えていくので、レパートリーがたくさん出てくるわ。
最後は完了期よ。
完了期だからといって、大人と一緒の食事を与えてはいけないわ。
まだ完了期の子供には、大人の食事に含まれている塩分が多すぎて、子供の体に負担がかかってしまうの。
味付けには、十分注意してね。
完了期になると、手づかみで子供が食べようとするので、自由に食べさせてあげてね。
散らかしたりしてお母さんは大変だけど、イスの下に新聞紙をひくなどして工夫をして食べさせましょうね。
離乳食は、焦らずに子供のペースを見ながら与えることが大事だわね。
