整体で月に一度身体をリセット

整体へは月に一度、私は通っているわ。
もともと猫背だったのがきっかけで通い始め、もう２年程になるの。
最初は整体院へ行くことに対して不安があったわ。
ボキボキ関節を鳴らし痛いことをされるのではないかと思っていたからよ。
でも実際に行ってみるとそのイメージとは全く違い、整体院の雰囲気も明るく整体師の先生もとても親切だったの。

初めて整体院を訪ねた時、整体師の方に、猫背であることやズボンを履いたとき左右の足の長さが違うことなどの自分の体の悩みを話し、整体の施術を受けたわ。
全く痛くも無く、むしろ筋肉が解されてコリなどが和らいでいくのを感じたのよ。

約１時間の整体が終わった時には重たかった体も身軽になり、背骨がまっすぐ、足の長さも同じになっていたわ。これが本来あるべき姿なのよと実感したわ。
これを維持するためにはまず、自分の体を知ってあげることが大切なのだそうよ。
施術後には、自宅でもできるストレッチや体操など、生活や行動のアドバイスもしてもらったわ。

普段の生活の中で、知らず知らずのうちに体に大きな負担を掛けてしまっていることがあるの。
当り前にしている何気ない動作が身体に歪みを生じる原因となっていることがたくさんあるわ。
身体が歪むと腰痛や肩こり、頭痛などの病気とは言えない様な生活習慣病へと発展していくわよ。

骨格が正常な状態であれば、スタイルも良くなり、内臓の機能も正しく働き、血液の循環も良くなる上にまた老化防止の効果もあるようよ。
整体とは良いこと尽くしだと思ったわ。
そうしてその後、私は月に一度の身体のリセットを続けているの。