中性脂肪の仲間「コレステロール」

中性脂肪はよくダイエットや健康の敵であるというようにされているけど、健康の為には適度に必要なものであるともいえるわ。
中性脂肪の仲間には、コレステロールやリン脂質があるけど、今回は中性脂肪の仲間のコレステロールについて少し見ていきたいと思うわ。

コレステロールは、血液中に分布しているイメージが強いだけど、脳、脂肪細胞内臓、筋肉、など全身に分布しているのよ。
そして細胞膜を維持するという役割をしているのよ。
また、筋肉などを高めるホルモンや、食物の消化などを助ける胆汁の材料でもあるわね。
これらの事からも人の身体には不可欠な存在ともいえるわ。

コレステロールは一般に「善玉」、「悪玉」などとも呼ばれているわ。
「善玉」も「悪玉」どちらもコレステロールを運ぶ役割を持っているけど、その運び方の違いから呼び名も異なるようよ。
「悪玉」の場合は、コレステロールを各細胞に運ぶ働きはあるんだけど、余分なコレステロールの回収機能が無いために、血液中にコレステロールがたまってしまうためからそのような名前で呼ばれているようよ。

人間の身体には必要なコレステロールも、やはり蓄積し過ぎは生活習慣病の原因になってしまうわ。
しかしコレステロールの過剰な蓄積と言っても、自覚症状や初期症状の見られるものではないので、健康診断の結果などに注意して早めに対処する事が必要なようね。