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糖尿病の人であっても、合併症などで安静にしていないといけない、という場合でなければもちろん旅行を楽しめるわ。
糖尿病の人にとっては、運動をする良い機会でもあるわね。
ただし、注意しなければいけないことがあるわね。
インスリンや薬を処方されている人は、これらを忘れずに持って行くことよ。
飛行機に乗る場合は、必ず携帯して手荷物として持ち込むことね。
旅行中は運動量が増えるので、低血糖になった時のためのブドウ糖も忘れずに携帯しておきましょうね。
糖尿病であるという説明書を医師に依頼して作成してもらいましょうね。
同行の人に、自分が糖尿病であることを伝えておくことも大切だわ。
旅行中の食事は不規則になりがちだから、バランスよく必要量を食べることを普段以上に心がけてね。
特に団体旅行で同じ料理を出されちゃう場合は注意して食事を取ってね。
宿を予約する際、食事の配慮を申し出ておけば安心できるわね。
今は、高齢者やアレルギー患者、生活習慣病の人に配慮した、減塩食・糖尿病食・アレルギー源を使わない料理を出す宿も多くあるわよ。
また、糖尿病の人や糖尿病に関心のある人をを対象とした医師同行のツアーもあるわね。
機内食は前もって申し出ておけば、糖尿病食で対応してくれるところもあるわ。
糖尿病に対応してくれる宿やサービスはたくさんあるので、普段から情報を集めておくといいわね。
旅行では、無理をせず、余裕のあるスケジュールを組み、楽しく過ごしてね。
